Curso de Sereias Presencial e a Distância
Iniciar o curso:
Para iniciar o curso é só clicar no botão ao lado que será direcionado para um Instrutor de mergulho onde ele te passará todas informações de agendamento, data, valores e como começar da melhor forma, lembrando que os treinos de apneia tem riscos de segurança por isso é importante aprender como treinar corretamente.
COMO COMEÇAR?
Módulos do Curso de Sereias
Duração: 08 horas de curso
– 04 horas teóricas/praticas no seco
– 04 horas em ambiente aquático
Introdução:
O Curso de Sereias terá como módulos técnicas de apneia e mergulho livre disponíveis para pessoas interessadas em praticar a atividade, incluindo aquelas que se identificam com a estética e a temática das sereias. Esse cursos foi projetado para fornecer treinamento e desenvolver habilidades necessárias para a prática segura e eficiente.
Os curso para Sereias abrangem uma variedade de tópicos, como técnicas de respiração, equalização de ouvidos, técnicas de mergulho e segurança em ambiente aquático. Os participantes aprendem a melhorar sua capacidade pulmonar, a controlar sua respiração e a mergulhar com eficiência, aproveitando ao máximo cada mergulho.
Para aqueles que desejam se especializar no estilo sereia, as aulas vão abordar aspectos específicos dessa prática. Isso pode incluir treinamento em nado com monofin, uso de caudas de sereia e técnicas de movimentação elegante e fluida na água.
É importante ressaltar que a prática do mergulho livre e do sereismo requer cuidados e conhecimentos específicos. É fundamental buscar cursos que possam fornecer uma base sólida de conhecimento teórico e prático, além de garantir a segurança dos participantes durante as atividades aquáticas.
Módulo 01: Apneia inicio
Módulo 01: Apneia inicio Módulo 02: Apneia treinos 01
Módulo 02: Apneia treinos 01Como começar a treinar apneia
Como limpar o gás carbônico na respiração
Módulo 03: Apneia treinos 02
Módulo 03: Apneia treinos 02O que é o diafragma e para que serve na respiração?
Usando a expansão do tórax na respiração
Aumentando quantidade de oxigênio Usando espaço de ar da traqueia
Módulo 04: Segurança e treino
Módulo 04: Segurança e treinoComo treinar com segurança
Alongamentos direcionado para apneia
Equalização
Módulo 05: Tabelas de treino
Módulo 05: Tabelas de treinoTabela de treino e sua importância para melhorar apneia
Tabela CO2 gás carbônico
Tabela O2 Oxigênio
Acompanhamento semanal dos treinos
Módulo 06: Equipamentos
Módulo 06: EquipamentosEsse são os equipamentos que serão abordados no curso, o aluno que concluir o curso terá acesso vitalício a descontos de equipamentos de mergulho
Máscara de Mergulho
Snorkel
Roupa de Mergulho
Nadadeira
Computador
Cinto de lastro
Lastro
Boia (item de segurança)
Luvre dyFiber
Meia de neoprene
Faca (item de segurança)
Módulo 07: Segurança e salvamento
Módulo 07: Segurança e salvamentoSegurança do Mergulho
Primeiros socorros
Módulo 08: Apneia estática treinos
Módulo 08: Apneia estática treinosApneia estática
Como treinar apneia estática em casa no seco
Como treinar apneia estática na água
Módulo 09: Apneia dinâmica treinos
Módulo 09: Apneia dinâmica treinosApneia dinâmica
Como treinar apneia dinâmica em casa no seco
Como treinar apneia dinâmica na água
Módulo 10: Conclusão e certificado
Módulo 10: Conclusão e certificadoConclusão
Certificado
