Curso de Apneia para Salva vidas, dinâmica e estática presencial e a Distância
Curso de Apneia dinâmica e estática Salva vidas
Módulos
Módulos do Curso de Apneia dinâmica e estática direcionada para Salva Vidas
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Módulo 02
Aprender como respirar corretamente
Trocas gasosas na respiração, ventilação
Como limpar o gás carbônico na respiração
Usando a parte baixa na respiração
Módulo 03
O que é o diafragma e para que serve na respiração
Usando a expansão do tórax na respiração
Aumentando quantidade de oxigênio Usando espaço de ar da traqueia
Módulo 04
Como treinar com segurança
Alongamentos direcionado para apneia
Equalização
Módulo 05
Tabela de treino e sua importância para melhorar apneia
Tabela CO2 (gás carbônico)
Tabela Oxigênio
Acompanhamento semanal dos treinos
Módulo 06
Introdução aos Equipamentos
Como conhecer melhor os equipamento para escolher corretamente
Máscara de mergulho
Snorkel
Roupa de mergulho
Nadadeira
Cinto e Lastro de mergulho
Boia de sinalização
Faca item de segurança
Módulo 07
Segurança do Mergulho
Segurança do treino em apneia
Módulo 08
Apneia estática
Como treinar apneia estática em casa no seco
Como treinar apneia estática na água
Módulo 09
Apneia dinâmica
Como treinar apneia dinâmica em casa no seco
Como treinar apneia dinâmica na água
Módulo 10
Conclusão
Certificado
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