Nosso objetivo principal e motivação é ensinar, divulgar, e mergulhar nesse incrível esporte chamado Mergulho!

Como treinar apneia com segurança?

A regra mais importante para você treinar apneia seja ela dinâmica ou estática, é você não treinar sozinho em ambiente aquático como: piscina, mar e rio. Vamos entender o motivo e o porque essa regra é tão importante e qual a diferença do treino de apneia no seco:

Treinar apneia é uma coisa, agora ir na praia dar um mergulho quem nunca foi cedo sozinho ou com a família, passou o dia na praia, nadou, brincou, bem essa situação podemos dizer que é totalmente diferente dos treinos de apneia, vamos colocar um exemplo que hoje você tem apneia de 1 minuto e quer treinar para alcançar 3 minutos, 4 minutos etc. Para você alcançar esses objetivos você precisa de treinar correto? A resposta é sim, só que nesses treinos vai ter algum momento que você vai buscar superar os seus limites, avançar, atingir novas metas! Mas se você tiver na água sozinho você está colocando-se em risco, isso porque pode acontecer com qualquer um, desde um iniciante até um recordista mundial, um acidente que aconteceu com um recordista mundial treinando em casa sozinho ficou mundialmente conhecido, o nome do recordista é: Patrick Musimu, pesquisando você pode saber mais detalhes do acontecimento.

Então qual é a forma correta de treinar na água?

Se você for em uma piscina em um clube, ou até mesmo em sua casa, ou no mar, ou no rio, você deve treinar com alguém te acompanhando, essa é a regra, vamos colocar um exemplo que quem está te olhando vai ir pegar um suco, e por alguns minutos ela não vai está ali com você treinando, nessa situação é para continuar colocando a regra em prática, ou seja: esperar ela voltar para depois continuar os treinos.

Porque treino de apneia no seco é mais seguro se eu estiver sozinho?

O treino de apneia no seco é aquele que a gente pode fazer em qualquer lugar, em casa, no quarto, banheiro, sala, onde você se sentir mais confortável para treinar, podendo ser feito sentando, deitado e andando, como você não está dentro da água, já é um fator de maior segurança e é o mais recomendado para treinar sozinho, a grande vantagem de treinar apneia no seco é que você tem mais facilidade de fazer mais treinos durante a semana, nos cursos de apneia a gente cria tabelas de treinos, níveis de treino, metas para que o aluno possa iniciar fazendo os treinos no seco e quando for na água já esteja mais preparado.