Alongamentos para mergulho, pesca sub 7 benefícios
O alongamento é uma prática física que envolve esticar os músculos do corpo para aumentar a flexibilidade, melhorar a amplitude de movimento e aliviar a tensão muscular. Além desses benefícios físicos, o alongamento direcionado para o mergulho livre, pesca sub e apneia estática e dinâmica ajudam a melhorar o desempenho da sua apneia (consumo de […]
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