01 HORA DE MÚSICA DE RELAXAMENTO PROFUNDO COM AS ARRAIS – RESPIRAÇÃO, APNEIA, MERGULHO, TREINAMENTO
Ouvir um vídeo com música de fundo relaxante é como abrir uma janela para a tranquilidade em meio ao caos do dia a dia. A melodia suave preenche o ambiente e nos convida a desacelerar, a deixar as preocupações de lado por um momento. Mas quando combinamos essa experiência com a respiração consciente, os benefícios […]