O que é Hipotermia no mergulho e Hipertermia? (Mergulho Livre e Pesca sub)

Hipotermia é quando o corpo fica muito frio. Pode acontecer se você estiver exposto ao frio por muito tempo, como em água gelada ou em um ambiente frio, sem roupas quentes. Isso pode fazer com que seu corpo perca calor mais rápido do que consegue produzir, levando a sintomas como tremores, confusão mental e até mesmo perda de consciência.

Imagine que seu corpo é como um forno que precisa de uma certa temperatura para funcionar bem. Quando você está na água fria por muito tempo ou se estiver em um lugar muito frio sem roupas quentes, seu forno começa a esfriar demais. Isso pode fazer você sentir muito frio, tremer e até mesmo ficar sonolento. Se não for tratada, a hipotermia pode ser muito perigosa.

Por outro lado, hipertermia é quando o corpo fica muito quente. Isso pode ocorrer em dias muito quentes ou quando você faz exercícios intensos sem se hidratar o suficiente. Seu corpo pode superaquecer, levando a sintomas como tonturas, fraqueza e até mesmo desmaios, confira logo abaixo mais detalhes:

Hipotermia:

• Definição: Hipotermia é quando o corpo fica muito frio devido à exposição prolongada ao frio ou à imersão em água gelada.
• Temperatura Corporal: Normalmente, a temperatura corporal é de cerca de 37°C (98.6°F). Na hipotermia, a temperatura corporal cai abaixo de 35°C (95°F).
• Causas: Pode ocorrer em condições de frio extremo, vento forte, chuva ou imersão em água fria. Também pode ser resultado de roupas inadequadas para o clima frio ou de atividades ao ar livre por longos períodos sem proteção adequada.
• Sintomas: Os sintomas de hipotermia incluem tremores, pele fria e pálida, confusão mental, sonolência, fala arrastada, fraqueza muscular, batimentos cardíacos lentos e, em casos graves, perda de consciência.
• Tratamento: O tratamento inclui remover a pessoa do ambiente frio, trocar suas roupas úmidas por secas, aquecê-la gradualmente, oferecer líquidos quentes e, se necessário, procurar atendimento médico.

Hipertermia:

• Definição: Hipertermia é quando o corpo fica muito quente devido à exposição prolongada ao calor, à desidratação ou a atividades intensas.
• Temperatura Corporal: Na hipertermia, a temperatura corporal aumenta acima dos níveis normais. Normalmente, ela é considerada febre quando atinge 38°C (100.4°F) ou mais.
• Causas: Pode ocorrer em dias muito quentes, especialmente se a pessoa estiver exposta ao sol por longos períodos sem proteção adequada, ou durante exercícios vigorosos sem ingestão adequada de líquidos.
• Sintomas: Os sintomas de hipertermia incluem tonturas, fraqueza, dor de cabeça, náuseas, vômitos, pele quente e seca, sudorese excessiva, batimentos cardíacos acelerados e, em casos graves, confusão mental e perda de consciência.
• Tratamento: O tratamento inclui mover a pessoa para um local mais fresco e arejado, fornecer água ou líquidos com eletrólitos, remover roupas excessivas, resfriar o corpo com compressas frias ou banhos frios e, se os sintomas persistirem ou piorarem, procurar atendimento médico imediato.

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