Aprender como respirar corretamente

Aprender como respirar corretamente é muito importante para melhorar seu tempo em apneia, são detalhes simples que faz toda diferença, muitas vezes nem percebemos mas estamos com o corpo tenso gastando mais oxigênio que precisava, parte cardíaca alta, parte psicológica, tudo isso vai influência na sua apneia, por isso é importante aprender relaxar todo o corpo, mente e utilizar as técnicas corretas para melhorar e evoluir a sua apneia.

Pode ser realizado aula presencial e aula a distância EAD

Lembre-se de sempre que for treinar apneia seguir os procedimentos de segurança.