Planejar uma meta de tempo em apneia

Uma meta de tempo vai ser criada analisando o primeiro tempo que o aluno conseguiu realizar e depois vamos fazer um planejamento para que consiga melhorar esse tempo, a grande maioria dos alunos tem tempo entre 40 segundos 1 minutos e buscam ter 2 minutos de apneia, 3 minutos e alguns até 5 minutos de apneia, na maioria das vezes conseguimos já aumentar esse tempo de apneia na primeira aula.

Pode ser realizado aula presencial e aula a distância EAD

Lembre-se de sempre que for treinar apneia seguir os procedimentos de segurança.