Frequentemente o mergulho livre está associado ao uso das técnicas de apneia para efetuar imersões. (o termo apneia é basicamente prender momentaneamente a respiração). As técnicas de respiração são usadas para aumentar o tempo de apneia, que é aumentar o tempo que você consegue mergulhar prendendo a respiração. A apneia também pode ser treinado em casa, são técnicas chamadas treinamento no Seco.
A apneia significa no dicionário a suspensão momentânea da respiração.
Apneia ( vem do em grego: a = prefixo de negação e pneia = respirar) significando negação da respiração, designa a suspensão voluntária ou involuntária da ventilação, ou a interrupção da comunicação do ar atmosférico com as vias aéreas inferiores e pulmões. Uma vez que a respiração em nível celular continua ocorrendo enquanto houver oferta de oxigênio suficiente nos pulmões, mesmo sem o contato com o ar atmosférico, os seres pulmonados podem sobreviver em apneia durante alguns minutos. Mergulhadores com treinamento correto conseguem ultrapassar os 5 minutos.
O mergulho em apneia ou mergulho livre é um esporte que abrange diversas modalidades, as quais consistem basicamente em o atleta permanecer o maior tempo submerso ou percorrer a maior distância ou profundidade sob a água e sem o auxílio de equipamentos para a respiração, ou seja, apenas com a reserva de ar de seus pulmões. Pode ser praticado em piscinas, rios, lagos ou no mar.
Lembre-se de sempre que for treinar apneia seguir os procedimentos de segurança.
