Hipotermia é quando o corpo fica muito frio. Pode acontecer se você estiver exposto ao frio por muito tempo, como em água gelada ou em um ambiente frio, sem roupas quentes. Isso pode fazer com que seu corpo perca calor mais rápido do que consegue produzir, levando a sintomas como tremores, confusão mental e até […]
O que é Hipotermia no mergulho e Hipertermia? (Mergulho Livre e Pesca sub) Read More »
Em 2024 é o momento perfeito para aprimorar suas habilidades de apneia e aprofundar sua paixão pelo mergulho livre. Aqui estão algumas dicas essenciais para elevar sua experiência subaquática neste novo ano, conheça também o que é Apneia: O Mergulho em Apneia Decifrado: O que é mergulho em apneia? O mergulho em apneia, conhecido também
7 Dicas para melhorar sua apneia no Mergulho Livre e na Pesca subaquática Gostou e quer começar fazer apneia? Se sim é só entrar na página Cursos de Apneia e começar! Confira dicas extras para aumentar sua Apneia: Nutrição e Hidratação Adequadas: Mantenha uma dieta balanceada e esteja sempre bem-hidratado. Nutrientes adequados e hidratação são
A hiperventilação é uma prática perigosa que envolve respirar excessivamente antes de um mergulho, seja no Mergulho Livre ou Pesca subaquático. Essa prática é especialmente perigosa no contexto do mergulho em (apneia), onde os mergulhadores se submetem a apneias prolongadas para caçar peixes debaixo d’água e quando voltam não fazem o tempo de descanso recomendado
Hiperventilação no Mergulho Livre e Pesca sub (apneia) Read More »
A Lei de Boyle descreve a relação inversamente proporcional entre o volume de um gás e sua pressão, mantendo a temperatura constante. No contexto do mergulho livre (apneia), isso significa que à medida que a profundidade aumenta, a pressão (atmosférica) aumenta e o volume de ar nos pulmões de um mergulhador) diminui, o mesmo efeito
O que é a Lei de Boyle no Mergulho livre, ATA, pressão atmosférica Read More »
A respiração diafragmática é uma técnica de respiração (pode ser utilizada no mergulho livre, pesca sub e em treinos de apneia dinâmica e estática) que envolve o uso do diafragma, um músculo localizado abaixo dos pulmões, para controlar a respiração. É frequentemente usada em práticas de meditação, e técnicas de controle de estresse, apneia, pesca
No mergulho livre, a hiperventilação antes de um mergulho pode ser perigosa, pois pode fazer com que o mergulhador prenda a respiração por mais tempo do que deveria, o que pode levar a um risco maior de acidentes de mergulho, como desmaios ou “blackouts” (perda de consciência). Por isso, é importante aprender técnicas adequadas de
O que é Hiperventilação no Mergulho Livre, apneia e riscos Read More »
Um recorde de apneia é uma marca estabelecida por um mergulhador livre em uma determinada modalidade de apneia, seja de profundidade, duração, distância ou outras variações. É uma conquista significativa na comunidade de mergulho livre e geralmente é considerada um feito extraordinário. Resumindo apneia dinâmica é quando estamos em movimento durante a apneia, e apneia
A panturrilha é um dos músculos mais propensos a ter cãibras ou espasmos musculares. Isso acontece porque a panturrilha é um músculo que trabalha muito durante a atividade física e é responsável por levantar o calcanhar e empurrar o corpo para frente. Além disso, a panturrilha é muito utilizada em atividades que envolvem saltos ou
Porque na panturrilha é onde acontece mais câimbras no mergulho? Read More »
Os músculos intercostais são um grupo de músculos localizados entre as costelas, que desempenham um papel importante na respiração. Existem dois tipos de músculos intercostais: os externos e os internos. Os músculos intercostais externos são responsáveis por elevar as costelas durante a inspiração, enquanto os músculos intercostais internos ajudam na expiração. Durante a apneia, que
O que são músculos intercostais e porque alongar? Read More »
.