O que é o esporte Mergulho Livre?

O termo (Free Diving em Inglês) ou Mergulho livre é um categoria de mergulho que diferentemente do mergulho autônomo, consiste basicamente no mergulho utilizando somente o ar contido nos pulmões, uma máscara de mergulho, um respirador (também conhecido como Snorkel) e nadadeiras, também pode e deve usar roupa de mergulho de Neoprene para manter a temperatura do corpo e não sentir frio.

Também conhecido como mergulho em apneia, é uma forma de mergulho em que o praticante mergulha sem o uso de equipamentos de respiração, como cilindros de ar comprimido. No mergulho livre, a pessoa utiliza técnicas de respiração antes de se submergir e, em seguida, deve reter a respiração durante a imersão ficando em (apneia).

Aqui estão alguns pontos importantes sobre o mergulho livre:

Técnica de respiração:

1. No mergulho livre, é essencial dominar técnicas adequadas de respiração. Isso inclui a respiração profunda, utilizando todo o volume dos pulmões, além do treinamento para aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a eficiência respiratória.

Profundidade e tempo de imersão:

1. Os mergulhadores livres podem atingir profundidades consideráveis, dependendo de sua habilidade, treinamento e capacidade física. O tempo de imersão é limitado pela capacidade de retenção de ar do mergulhador.
2. Modalidades do mergulho livre: Existem diferentes modalidades de mergulho livre, como apneia estática (retenção de ar parado na superfície), apneia dinâmica (natação em distância horizontal), apneia variável (combinação de apneia estática e dinâmica), entre outras. Cada modalidade possui suas próprias regras e desafios.

Treinamento e segurança:

É altamente recomendado que os praticantes de mergulho livre recebam treinamento adequado de profissionais qualificados. O treinamento inclui técnicas de respiração, práticas de segurança, desenvolvimento de habilidades subaquáticas, conhecimento dos limites físicos e mentais, além de medidas de segurança em caso de emergências.

Competições de mergulho livre:

O mergulho livre também é praticado como um esporte competitivo, com eventos e competições realizadas em diferentes modalidades, como apneia estática, dinâmica e em profundidade.

É importante ressaltar que o mergulho livre pode ser uma atividade emocionante e desafiadora, mas também pode ser perigosa se não for realizada de maneira adequada. A segurança é fundamental, e a prática responsável inclui conhecer os próprios limites, ter um parceiro de mergulho, estar ciente das condições do ambiente e sempre respeitar as regras de segurança.

Onde o Mergulho livre pode ser praticado?

O mergulho livre pode ser praticado em piscinas, lagos, rios e no mar. Seus entusiastas preferem a prática do mergulho livre marinho por este apresentar uma diversidade maior de espécies animais a serem observadas.

O que é Apneia?

Frequentemente o mergulho livre está associado ao uso das técnicas de apneia para efetuar imersões. (o termo apneia é basicamente prender momentaneamente a respiração). As técnicas de respiração são usadas para aumentar o tempo de apneia, que é aumentar o tempo que você consegue mergulhar prendendo a respiração. A apneia também pode ser treinado em casa.

Curiosidades

O mergulho livre competitivo, com regras institucionalizadas pela AIDA Internacional, teve início em julho 1996, quando o francês Claude Chapuis criou as regras de segurança, regras de competição e regras de recorde, sendo realizado o primeiro mundial em Saint Jean Cap Ferrat – França em outubro 1996.