Mergulho Livre

O que são músculos intercostais e porque alongar?

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Os músculos intercostais são um grupo de músculos localizados entre as costelas, que desempenham um papel importante na respiração. Existem dois tipos de músculos intercostais: os externos e os internos. Os músculos intercostais externos são responsáveis por elevar as costelas durante a inspiração, enquanto os músculos intercostais internos ajudam na expiração. Durante a apneia, que […]

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Alongamentos para mergulho, pesca sub 7 benefícios

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O alongamento é uma prática física que envolve esticar os músculos do corpo para aumentar a flexibilidade, melhorar a amplitude de movimento e aliviar a tensão muscular. Além desses benefícios físicos, o alongamento direcionado para o mergulho livre, pesca sub e apneia estática e dinâmica ajudam a melhorar o desempenho da sua apneia (consumo de

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Qual a diferença de apneia estática e apneia dinâmica?

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No Mergulho Livre, a apneia dinâmica e apneia estática se referem a duas formas de retenção da respiração durante o mergulho livre (sem o uso de equipamentos de respiração subaquática). A apneia dinâmica é quando o mergulhador retém a respiração enquanto se movimenta na água, geralmente nadando em linha reta ou em um percurso específico.

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Quantos metros preciso mergulhar para ver vida marinha?

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A profundidade necessária para ver a vida marinha depende do tipo de vida marinha que se deseja observar. Algumas espécies vivem em águas rasas, enquanto outras vivem em profundidades maiores. Na fotografia acima você pode perceber que já tem peixes bem no raso perto da superfície da água. Em águas rasas, é possível ver muitas

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Mergulho livre e Mergulho Autônomo quais as diferenças?

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Mergulho livre e mergulho autônomo são duas modalidades distintas de mergulho, que diferem principalmente na forma como o mergulhador obtém o ar necessário para respirar enquanto está submerso. No mergulho livre, o mergulhador utiliza apenas a capacidade pulmonar para respirar enquanto está submerso, sem nenhum tipo de equipamento para fornecer ar. Essa modalidade é geralmente

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Jacques Mayol recordista de Mergulho Livre e apneia

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Jacques Mayol (1927-2001) foi um lendário mergulhador francês, considerado um dos grandes pioneiros do mergulho livre e um dos principais responsáveis pela popularização desta modalidade. Mayol nasceu em Xangai, na China, e cresceu na França, onde começou a praticar mergulho livre na década de 1940. Ele ficou conhecido por seu talento natural e habilidade sob

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Curso de Apneia para o Mergulho Livre

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O curso de Apneia direcionada para o Mergulho livre acaba virando uma paixão para nossos alunos, quando iniciam o curso e logo nas primeiras aulas conseguem quebrar seus próprios recordes eles ficam impressionados com o seu potencial, alunos que chegam com tempo de apneia de 30 segundos e vão para 2 minutos, 3 minutos! Onde

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O que é o esporte Mergulho Livre?

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O termo (Free Diving em Inglês) ou Mergulho livre é um categoria de mergulho que diferentemente do mergulho autônomo, consiste basicamente no mergulho utilizando somente o ar contido nos pulmões, uma máscara de mergulho, um respirador (também conhecido como Snorkel) e nadadeiras, também pode e deve usar roupa de mergulho de Neoprene para manter a

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